EwaSkładniki: Sposób przygotowania: 1 średnia cebula ok. 100 g kapusta kiszona 500 g pieczarki 350 g duże opakowanie ciasta francuskiego ok. 375 g 1 łyżka mleka lub wody z dodatkiem …
Sałata lodowa z suszonymi pomidorami, fetą oraz orzechami włoskimi
Składniki: Sposób przygotowania: Sałatę umyć i osuszyć. Porwać na mniejsze kawałki i włożyć do miski. Ser feta pokruszyć, dodać do sałaty. Pomidory suszone wyjąć z zalewy, pokroić na mniejsze kawałki …
Koktajl bananowo -kokosowy z migdałami
Składniki: Sposób przygotowania: 1 duży banan ok. 200 g wiórki kokosowe ok. 50 g 10 migdałów ok. 15 g 6 czubatych łyżek jogurtu kokosowego ok. 160 g mleko roślinne 200 …
Sałatka z burakiem i roszpunką
Składniki: Sposób przygotowania: buraki czerwone ok. 300 g roszpunka ok. 100 g ser sałatkowy ok. 200 g nasiona słonecznika 20 g oliwa z oliwek 3 łyżki ocet balsamiczny 1 łyżka …
Koktajl z buraka i truskawek
Składniki: Sposób przygotowania: 1 średni burak ok. 160 g truskawki ok. 350 g woda ok. 180 ml Truskawki myjemy i usuwamy szypułki. Buraka obieramy i kroimy na kawałki. Truskawki i …
Sałatka ze szpinakiem
Składniki: Sposób przygotowania: szpinak 240 g ser feta 250 g pomidory suszone w zalewie ok. 80 g (12 szt.) oliwa ok. 20 ml ziarna słonecznika ok. 15 g Słonecznik prażymy …
Koktajl z mango
Składniki: Sposób przygotowania: 1 szt. dojrzałego mango ok. 280 g miąższu 3 czubate łyżki jogurtu kokosowego- 120 g 1 mały banan ok. 80 g 1/4 szklanki mleka roślinnego- 60 ml …