EwaSkładniki: Sposób przygotowania: szpinak 240 g ser feta 250 g pomidory suszone w zalewie ok. 80 g (12 szt.) oliwa ok. 20 ml ziarna słonecznika ok. 15 g Słonecznik prażymy …
Koktajl z mango
Składniki: Sposób przygotowania: 1 szt. dojrzałego mango ok. 280 g miąższu 3 czubate łyżki jogurtu kokosowego- 120 g 1 mały banan ok. 80 g 1/4 szklanki mleka roślinnego- 60 ml …
Makaron z sosem śmietanowo – pieczarkowym
Składniki: Sposób przygotowania: makaron tagiatelle 200 g cebula 80 g pieczarki 130 g śmietana kremówka 30% 12 łyżeczek ok. 60 g śmietana 12% 3 łyżeczki ok. 27 g sos sojowy …
Koktajl z jarmużem
Składniki: Sposób przygotowania: jarmuż 50 g 1 średnie jabłko ok. 100 g bez gniazda nasiennego ananas 100 g woda 200 ml W kielichu blendera umieszczamy: umyty jarmuż, pokrojone na mniejsze …
Koktajl Seler naciowy z ananasem
Składniki: Sposób przygotowania: seler naciowy ananas woda Seler naciowy umyj i włóż do blendera kielichowego lub wysokiego naczynia, jeśli użyjesz blendera ręcznego. Dodaj 1/2 świeżego ananasa oraz szklankę wody. Zmiksuj …
Tagiatelle ze szpinakiem
Składniki: Sposób przygotowania: 200 g makaronu tagiatelle 60 g szpinaku 25 g czerwonej cebuli 45 g suszonych pomidorów (6 szt.) w ziołowej zalewie olej sól, pieprz Makaron gotujemy al dente …
Sałatka z batatem
Zdradzę Wam sekret… straszna ze mnie „ziemniaczara”, a pomysł na tą sałatkę jest właśnie tego dowodem. Sałatka jest prosta i szybka w wykonaniu, a jej smak przywodzi mi na myśl …
Pierożki z brokułami
Pomysł na pierożki przyszedł, gdy potrzebowałam wymyślić potrawę na konkurs kulinarny. Co prawda wtedy jeszcze nie wygrałam, ale za to zyskałam przepis na wyśmienite, drożdżowe pierożki o nieco innym farszu, …
Rogaliki Weroniki
Doskonałe krucho-drożdżowe rogaliki. Przepis otrzymałam kiedyś od koleżanki, Weroniki. Był to jej popisowy wypiek w czasach gdy nie piekła zbyt często. Dlatego polecam je w szczególności tym, którzy zaczynają swoją …
Zapiekanka ziemniaczana
szybki i prosty przepis na smaczny i zdrowy obiad, pełen warzyw. Często ją przygotowuję, gdy chcę zaoszczędzić czas i zabrać do pracy coś co będę mogła zjeść na ciepło. Polana …