EwaSkładniki: Sposób przygotowania: 1 średni burak ok. 160 g truskawki ok. 350 g woda ok. 180 ml Truskawki myjemy i usuwamy szypułki. Buraka obieramy i kroimy na kawałki. Truskawki i …
Koktajl z mango
Składniki: Sposób przygotowania: 1 szt. dojrzałego mango ok. 280 g miąższu 3 czubate łyżki jogurtu kokosowego- 120 g 1 mały banan ok. 80 g 1/4 szklanki mleka roślinnego- 60 ml …
Koktajl z jarmużem
Składniki: Sposób przygotowania: jarmuż 50 g 1 średnie jabłko ok. 100 g bez gniazda nasiennego ananas 100 g woda 200 ml W kielichu blendera umieszczamy: umyty jarmuż, pokrojone na mniejsze …
Koktajl Seler naciowy z ananasem
Składniki: Sposób przygotowania: seler naciowy ananas woda Seler naciowy umyj i włóż do blendera kielichowego lub wysokiego naczynia, jeśli użyjesz blendera ręcznego. Dodaj 1/2 świeżego ananasa oraz szklankę wody. Zmiksuj …
Tagiatelle ze szpinakiem
Składniki: Sposób przygotowania: 200 g makaronu tagiatelle 60 g szpinaku 25 g czerwonej cebuli 45 g suszonych pomidorów (6 szt.) w ziołowej zalewie olej sól, pieprz Makaron gotujemy al dente …
Sałatka z batatem
Zdradzę Wam sekret… straszna ze mnie „ziemniaczara”, a pomysł na tą sałatkę jest właśnie tego dowodem. Sałatka jest prosta i szybka w wykonaniu, a jej smak przywodzi mi na myśl …